鍛鍊身體的話，會增加角色的部分基本能力值。
透過擁有 呼吸及力量經驗值獲得量+50% 效果的「[活動]鍛練的古書」，更輕鬆的鍛鍊身體吧！

• 力量 •
提升力量等級的話，可以永久提升角色的重量限制。

角色持有貿易品時會揹起包袱，

在該狀態下移動的話，會依照移動距離的比例獲得力量經驗值。

也可以透過使用海洋採集物「海藻」或部分任務獎勵獲得力量經驗值。

• 呼吸 •
提升呼吸等級的話，可以永久提升角色的耐力。

角色在不騎乘坐騎，直接行走或跑步時，可以獲得呼吸經驗值。

也可以透過使用海洋採集物「石花菜」或部分任務獎勵獲得呼吸經驗值。

[TIP!]
與位於自由決鬥場榮譽殿堂的「索拉雷的戰士」互動時，可以消耗20能量獲得「偉大騎士的祝福」增益效果。該增益效果可在10小時間，獲得「呼吸經驗值獲得量+10%」的效果。